FULLTIMEJOB UND FITNESS –
GEHT DAS?
MEIN ZIEL IST ES, DIR EINEN NACHHALTIGEN WEG AUFZUZEIGEN, FULLTIMEJOB, FREIZEITGESTALTUNG, FAMILIE, FREUNDE UND FITNESS SO ZU VERBINDEN, DASS DU LANGFRISTIGE ERFOLGE ERZIELST.
MEIN WEG
ZU MEINEM ZIEL
ICH BIN ROMAN – 31 JAHRE – BETRIEBSWIRT UND HOBBY PIANIST – LEISTUNGSSPORTLER – PERSONALTRAINER UND ERNÄHRUNGSBERATER – ONLINE WIE AUCH VOR ORT
Schon von klein auf begeistere ich mich leidenschaftlich für den Sport. Angefangen mit Fußball und Footvolley, über das klassische Bodybuilding, bin ich heute ein sogenannter HYBRID-ATHLET – eine Kombination aus Kraft- und Ausdauersportler.
Meine tägliche Herausforderung besteht darin, meinen eigenen Ernährungs- und Trainingsplan entsprechend meinem individuellen Ziel zu gestalten:
“Kraft aufbauen, ästhetisch aussehen und gleichzeitig meine Athletik verbessern”
Ich weiß selbst wie schwer es ist einen 40 Stunden Job, Familie, Freunde, Hobbys und den Sport unter einen Hut zu bekommen. Besonders die Ernährung wird schnell vernachlässigt. Schnell verlieren wir die Motivation und geben es auf an unserem sportlichen und / oder gesundheitlichen Ziel zu arbeiten.
Aber stell dir vor du würdest es schaffen jeden Tag konsequent an deinem Ziel zu arbeiten. Dir einen sportlichen und gesunden Lifestyle aufzubauen?!
Wie würde es dir bald gesundheitlich gehen oder wie würdest du bald aussehen bzw. wie würdest du dich in deiner eigenen Haut fühlen?
Und genau hier komme ich ins Spiel. Ich möchte dein persönlichen Coach sein.
Mein Ziel ist es dich auf deinem Weg zum Ziel zu begleiten – ich möchte täglich mit dir zusammenarbeiten – mich in deine Situation versetzen – dich motivieren (auch wenn es mal hart wird) – an dich glauben und dir deine Trainings- und Ernährungspläne so aufbauen, dass sie auch wirklich zu dir passen und es dir leicht fällt sie langfristig umzusetzen.
MEINE VISION
ZUSAMMEN SCHAFFEN WIR DAS UND GENIEẞEN DIE VERÄNDERUNG
Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt um anzufangen. Kontaktiere mich und erzähle mir von dir und deinem Ziel.
Ich werde mich schnellstmöglich bei dir melden.
MEIN SUPPORT
workout plan
Dein Workout Plan wird persönlich auf dich zugeschnitten.
Deine persönlichen Ziele – wie und wann hast du Zeit, Sport und Bewegung in deinen Alltag zu integrieren – bist du Anfänger oder bereits fortgeschritten.
Basierend auf deinen Fortschritten wird der Plan regelmäßig angepasst.
ernährungs plan
Damit du jedoch nicht den klassischen Jojo Effekt erlebst und nachhaltig etwas verändern kannst, ist es wichtig deine Ernährungsweise anzupassen.
Die Einnahme der richtigen Lebensmitteln sowie die entsprechende Mengen, angepasst an deinem persönliche Ziel, sind ausschlaggebend für den langfristigen Erfolg.
TRACKER
Mit deinem persönlichen Fitnesstracker bekommst du die Möglichkeit an die Hand deine persönlichen Ziele festzuhalten und deine fortschritte zu tracken.
Egal wo du bist!
